na wodę

a wiec bije 80mcg, 30 rano 50 po treningu, jak juz wspomnialem to moj drugi cykl na igf, wczesniej mialem z elite 1000mcg w jednej malej flaszce ale lipa bo milem do tego ba wode i musialem na raz wszystko zmieszac a jak wiemy po 2 tyg. to juz lipa, niektorzy zamrazaja ale nie wiem czy to cos daje. po tym cyklonie 5 tyg. przerwy i robie nastepny [...]

[...] nie Bedzie ale można zrobić dobry jakościowy mięsień. Ja wyznaje taką zasadę czym szybciej się urośnie tym szybciej się spada bo to woda.nieda się zrobić dobrego jakościowego mięśnia szybko.zawsze jak jest spektakularny przyrost to jest woda.dlatego nigdy nie brałem i niebede brał rzeczy co pompuja wodę.lepiej powoli ale na jakość . Pozdrawiam

[...] jadłam mniej. nie mam idealnie rozpisanej diety, bo teraz zależy mi tylko na utrzymaniu wagi, a właściwie obecnego poziomu tkanki tłuszczowej, bo ważę baardzo różnie przez wodę w organizmie. Chciałam też budować mięśnie, ale na razie skupiam się na zdrowiu. Nie powiem Ci, ile ważę, bo nie wiem. Jest to przedział 50-60kg przy 163cm wzrostu. Już [...]

Wczoraj odpisalem ale widac ze odp nie weszla na serwer. A wiec na KM zupelnie szkoda mi czasu bo ktos tam sugerowal zebym 3 miechy pocwiczyl. Zupelnie mi sie niepodoba idea KM dla cywilow. Bo moim zdaniem to robienie troche ludziom wode z mozgu mowiac ze to jest zloty srodek na to zeby sie obronic. Moim zdaniem cos takiego nie istnie. Nauka walki [...]

Hej :) dzieki za posty od 26.02 jestem na keto i czuje sie o dziwo jak nowo narodzona wiec wyglada na to, ze wkoncu znalazlam diete dla siebie. Wode widze zrzucam bo prawie 2kg juz zeszlo. Wkoncu moje starania i ceiczenia nie pojda na marne ♡

Darmozjad sranie w banie...trawa uspokaja widziałes kiedyś ludzi którzy sie zjarali i cos rozpie... albo jakies bójki ? chyba raczej nie....a ze ryje beret to ryje niema co ale ryje bardziej pozytywnie...ja pale 5 lat i czuje sie dobrze niemam jakiegoś zrytego łba....a jak wypijesz wóde to latasz i szukasz zadymy.... Moim zdaniem lepiej zajarać [...]

zyz: ja musze zap*****lac 2 dni w supermarkecie zeby sobie kupic karnet na siłownie więc nie mow mi ze ****a mam nie myslec tak jak mysle. a poza tym to rząd dopłaca do wielu dziedzin sportu: piłka nozna (kluby piłkarskie dla młodzików), atletyka, siatka itd. Może nie dopłaca wprost ale kluby nie muszą sie troszczyc o zapłacenie za czynsz i wode, [...]

[...] warzywa Trening Posiłek 3 wołowina/ pierś z kurczaka ryż z warzywami Posiłek 4 Tuńczyk {tylko jaki ? Może być taki z puszki??) oliwa z oliwek Godz 18 Nie jem tylko piję wodę ew. herbatka na spalanie . Wiem że mało posiłków ale tak mniej więcej wygląda mój dzień a pomimo swojej wagi to nie jem dużo i po 6 posiłkach chodziłbym pełny przez [...]

w ktoryms z wywiadow Szymon Kołecki-ciezarowiec tak powiedzial "Moja dieta nie jest skomplikowana. Jem praktycznie wszystko i nie ma znaczenia czy jestem przed zawodami, czy w okresie treningowym. Moze jedyna roznica jest taka,ze kiedy trenuje, potrzebuje duzo bialka zwierzecego. Na obiad mam zawsze dwa kawalki miesa, czasem jest to kotlet [...]

[...] przykłady posiłków, co zjadasz na obiady, co na śniadania, czy jesz między posiłkami. Jak wygląda sprawa z nawadnianiem organizmu, czyli czy poza herbatami itd pijesz czystą wodę? Czy zachowujesz odstępy między piciem wody a posiłkami, czy popijasz posiłki wodą/napojami? Napisz coś więcej bo inaczej nikt tutaj nie będzie w stanie pomóc, jedynie [...]

[...] je tą swoją "miksturą" jak kupę w kiblu i to dalej w przewodzie pokarmowym gnije i od tego może być ten zapach - pozbądź się tej twojej mikstury - pij czystą wodę/herbatki ziołowe/soki bez dodatku cukru najlepiej samemu wyciskane w odstępie minimum godzina po posiłku i 30 minut przed posiłkiem, unikniesz dzięki temu rozrzedzania [...]

[...] Ile powtórzeń? Ile serii? Ile dni w tygodniu? Co z tym wzmacnianiem pośladków? Zauważyłem że również podczas pływania, gdy zginam to kolano i prostuję uderzając o wodę to czuję ciągnięcie z tyłu kolana, które sprawia ból. Jak się skupię na tym ruchu i wykonuje kontrolowany ruch to nic się nie dzieje. Zmieniony przez - Majkel2304 w dniu [...]

Właśnie gotuje leczo. To mój pierwszy raz . Zobaczymy co z tego wyjdzie. A i mam jeszcze jedno pytanie, tą wode co z warzyw wypłyneła mam wylać??? Bo jak nie to zupa z tego będzie . Pozdrawiam .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.

nie oczyszczaj sie pjąc wodę mineralną równie dobrze możesz ograniczyć ilośc białka na dwa dni i spożywać soki owocowo warzywne lub zwyczajnie kupić jakiś detoks lub odbniżyć ilość białka i odżywiać sie zdrowo. białko zupełniaj rybami twarogiem jajajmi. bieganie ok basen pod warunkiem ze nie na chama a delikatnie

[...] strefy Charlesa Oliveiry” – wyjaśnił Khabib. „Ten gość jest prawdziwym finisherem, jest bardzo niebezpieczny. Myślę, że jeśli Dustin Poirier zaciągnie go na głęboką wodę – tak jak nam powiedział – to myślę, że wygra. Ale, jeśli się pospieszy, to uważam, że Charles Oliveira będzie miał szansę.” Poirier niedawno ujawnił podczas wywiadu z [...]

[...] Poirier. „On jest mistrzem. (…) W tych walkach jest tak mało miejsce na błąd. Czułem się dobrze. Po pierwszej rundzie, siedząc na stołku, przechodząc do drugiej, pijąc wodę i myśląc: „Będę dziś mistrzem świata” – to szalona rzecz, którą robimy.” Kolejna przegrana szansa na tytuł jest druzgocąca dla Poiriera, który był niezobowiązujący co do [...]

[...] wystarczy jeść zdrowe produkty,trzeba jeszcze wiedzieć,co,ile i kiedy. 2.Naucz się pracować mięśniami brzucha,bo niestety z tego co piszesz,rzucasz się na głęboką wodę(A6W),nie potrafiąc odpowiednio nimi pracować.To tak jakbyś wrzuciła nie potrafiącą pływać osobę,do głębokiej wody i kazała pływać delfinem. 3.Wzmacniaj prostowniki [...]

Co do masy to na Antku na bank dojdzie masy lepiej niż na mecie a siła to *******nie dopiero mocno. Ale trzeba mocno sie pilnować po cyklu żeby jak najwięcej zachować, z masą jest najtrudniej. Ale jak bedziesz dobrze diete dopinał w trakcie cyklu jak i po nim nie będzie dużych spadków...bo znam takich co ładnie pompowali na anapolonie ale wode bo [...]

Hartuj, jeśli chcesz się odwodnić, mieć problemy z równowagą, wylądować w szpitalu, doznać udaru (przy bieganiu w wyższych temperaturach), a w najlepszym wypadku pogorszyć funkcjonowanie układu trawiennego. Śmieszny jesteś, myślisz, że w afryce wszyscy mają wode izotoniki żele weglowodanowe? Zaskoczę Cie - nie mają. Mimo to biegają na takim [...]

1 zielone więcej skrobi, ja ich nie lubie 2 nie wiem dlaczego po cheat dayu nie miałbyś iść na trening 3 http://potreningu.pl/articles/353/woda-zrodlana-kaluzanka http://potreningu.pl/articles/2800/jaka-wode-wybrac 4 Nie ma czegoś takiego jak maksimum czy minimum, ważne jedynie by ostatni posiłek nie byl przed samym snem 5 Pod jakim względem mają [...]